O transtorno de ansiedade pode fazer com que a pessoa perceba a realidade de maneira distorcida. Isso acontece porque a ansiedade ativa o sistema de “luta ou fuga”, que pode levar a pensamentos automáticos negativos e a uma sensação exagerada de perigo. Assim, a mente pode criar cenários pessimistas ou catastrofizantes, fazendo com que a pessoa sinta que está em uma situação mais ameaçadora do que realmente está. Esses “mentiras” podem se manifestar como medos irracionais, inseguranças ou preocupações excessivas que não correspondem à realidade. É importante entender que esses pensamentos não são verdadeiros e que o tratamento, como terapia e, em alguns casos, medicação, pode ajudar a reverter essas distorções.
